Quemagrasas naturales: extractos de plantas, toma diaria y precio

«Natural» describe el origen del ingrediente; no dice cuánto lleva el envase ni cómo le sienta a cada persona. Por eso conviene empezar por la lista de plantas.

De la garcinia se aprovecha el fruto, muy ácido, que en el sur de la India sirve para dar sabor a los guisos de pescado, y su extracto, fuente de ácido hidroxicítrico, está en ABSlim y SlimJet. El té verde, la hoja de Camellia sinensis, aparece en ABSlim, IdealFit y SlimJet; el guaraná, unas semillas amazónicas con cafeína, en ABSlim e IdealFit. SlimJet añade mango africano, la semilla de un árbol de África occidental (Irvingia gabonensis) que allí espesa los guisos. IdealFit suma goji, hibisco y aceite esencial de menta, y ABSlim, ginseng. La base de Cúrcuma Complex es otra: cúrcuma, jengibre, azafrán y espirulina, con pimienta negra para completar la fórmula.

¿Y qué dice la UE de las plantas? Para ninguna de ellas hay una declaración autorizada sobre el peso. Dos tienen monografía de la EMA, la descripción europea de un medicamento tradicional a base de plantas: la cúrcuma figura para molestias digestivas leves y la raíz de ginseng, para la astenia, es decir, la fatiga y la falta de fuerzas. Una monografía describe un medicamento con una parte de la planta y una dosis fijas: explica la planta, y no certifica ninguna cápsula.

La tabla de composición de Cúrcuma Complex se refiere a la dosis diaria, o sea, a las tres cápsulas juntas. Suma el extracto de cúrcuma (500 mg, con un 10 %), la espirulina (20 mg), el jengibre (20 mg, con un 1 % de gingeroles), el BioPerine, un extracto de pimienta negra (1 mg, con un 95 % de piperina) y el azafrán (0,5 mg, con un 2 % de safranal). La piperina suele añadirse a las fórmulas de cúrcuma para mejorar la absorción de sus curcuminoides.

SlimJet usa extractos concentrados: mango africano y té verde en proporción 4:1, esto es, cuatro partes de planta para una de extracto, y pimienta negra con un 95 % de piperina, junto a garcinia y picolinato de cromo. IdealFit lleva guaraná 4:1, té verde, goji, hibisco, L-carnitina y aceite esencial de menta, que suaviza el sabor de la toma. ABSlim lleva garcinia, guaraná, té verde y ginseng en forma de extracto, más L-carnitina, y se presenta en gotas.

Ninguno gana en todo, y aquí no hay clasificación. Tres cosas separan a los cuatro y se pueden mirar sin ser experto. La primera es la cafeína. Guaraná llevan ABSlim e IdealFit; té verde, esos dos y SlimJet. Cúrcuma Complex no lleva ni lo uno ni lo otro, un dato útil para quien ya toma mucho café. La segunda es el gesto: contar gotas y diluirlas (ABSlim, IdealFit) o tragar cápsulas, dos al día en SlimJet y tres en Cúrcuma Complex. La tercera, el reloj: ABSlim se toma mejor por la mañana, IdealFit media hora antes de comer, SlimJet después de las comidas.

El mejor quemagrasas natural es, entonces, el que puedas repetir cada día durante semanas, y el más efectivo no es el que acumula más extractos: ninguna etiqueta puede prometer kilos, y la UE no lo permite. Para entender qué influye en el peso, la guía del metabolismo es un buen comienzo, y para conocer mejor la garcinia, la de garcinia cambogia.

Un envase de SlimJet (frasco de 20 cápsulas) o de Cúrcuma Complex (30 cápsulas) sale a 39,00 €, y con su pauta cada uno dura diez días, o sea 3,90 € por día. ABSlim se anuncia a 39,00 € el frasco e IdealFit a 29,00 € el frasco de 20 ml. Los importes corresponden a la consulta del 19 de octubre de 2026 y pueden haber cambiado cuando leas esto.

ABSlim, IdealFit y SlimJet piden nombre y teléfono en un formulario; una llamada confirma el pedido antes del envío, y el pago es contra reembolso. Los plazos que anuncian las páginas van de 2 a 7 días; en ABSlim, según su web, el paquete se recoge y se paga en la oficina de correos más cercana. Los cuatro son de venta directa y no se piden en farmacias ni en Mercadona. Peso Claro no vende nada: el recuadro «Publicidad» lleva a la web del fabricante, con quien se hace el contrato. Todos los productos de la web, uno al lado de otro, están en Todos los productos.

Que sea natural no lo vuelve apto para todos. La EMA no recomienda la cúrcuma por debajo de los 18 años, durante el embarazo y la lactancia, ni con obstrucción de las vías biliares, enfermedad del hígado o cálculos biliares, y recoge como efectos leves la boca seca, los gases y la irritación de estómago. Para el ginseng tampoco aconseja el uso en menores de 18 años, embarazadas ni lactantes. El té verde concentrado cuenta con su propio reglamento europeo, que exige avisar de no tomarlo en ayunas ni junto a otros productos de té verde.

Consúltalo con el médico si tomas medicación diaria, sobre todo para la coagulación, la diabetes o la tensión, y si hay una enfermedad del hígado o de la vesícula. La pimienta negra, que llevan SlimJet y Cúrcuma Complex, puede modificar la absorción de algunos medicamentos.